مهارت های زندگی فردی:
مشاوره فردی یک فرآیند درمانی موثر است که به افراد کمک می‌کند تا با مسائل زندگی خود به صورت گسترده‌تری آشنا شوند و در جهت ایجاد بهبودی مثبت گام بردارند. در طول این جلسات افراد ممکن است درباره احساسات، افکار، رفتار و هر آن چیزی که ذهن‌شان را درگیر کرده با مشاور حرف بزنند. از همین‌رو می‌توان گفت حوزه مشاوره فردی طیف گسترده‌ای دارد و افراد بر اساس نوع مشکل و تخصص مشاور می‌توانند یکی از انواع مشاوره فردی از جمله خودآگاهی، مدیریت هیجان، کنترل استرس، تصمیم گیری، حل مسئله، خلاقیت، تفکر انتقادی و .. را انتخاب کنند. در واقع این نوع مشاوره نه تنها به عنوان فرصت مناسب برای خودشناسی، توسعه شخصی و رسیدن به اهداف زندگی شناخته می‌شود، بلکه ابزار و راهنمایی‌های لازم برای دستیابی به اهداف و تغییرات مثبت در زندگی را فراهم می‌سازد.